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レッスンのご紹介
こちらは、2019年5月水曜日クラスで実施したレッスン内容です。
毎回、70分間で縄跳びや跳び箱など、様々な運動を組み合わせた指導をおこなっております。
途中、水分を補給しながら運動します。
年長クラス（2019年5月70分レッスン例）
（1）挨拶、出席確認
2秒で立って、はいスタート！
（2）準備体操
（3）グーパージャンプ
（4）3枚連結マットの周りを3周走る
（5）3枚連結マットの周りをスキップ
横向きステップ
（6）四つ足で前進、後進
（7）ふたり組で荷車
（8）ブリッジ
（9）逆立ち
（10）前転
（11）逆立ち
（12）鉄棒（足抜き回り）
（13）鉄棒（前回り）
（14）鉄棒（逆上がり、壁の補助付）
（15）終わりの挨拶
年中クラス（2019年5月70分レッスン例）
（1）挨拶、出席確認
（2）準備体操
（3）グーパージャンプ
（4）3枚連結マットの周りを3周走る
（5）うさぎ跳び、グーパー跳び
（6）四つ足で前進で先生の足をくぐる
（7）立膝歩行
（8）鉄棒（ぶら下がり）
（9）鉄棒（足抜き回り）
（10）鉄棒（前回り）
（11）ストレッチ
（12）ブリッジ
（13）前転
（14）側転
（15）フラフープ
（16）終わりの挨拶
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